Chia mag 100% organikus 100g /csomag

A Prémium Chia mag (Salvia hispanica mag), más néven azték zsályamag, 100%-ban organikus, természetes eredetű, adalékanyagoktól mentes szuperélelmiszer. Őshazája Közép- és Dél-Amerika, ahol már az aztékok is alapvető táplálékként fogyasztották. A chia mag gluténmentes, vegán, paleo étrendbe is beilleszthető, így széles körben alkalmazható egészségtudatos táplálkozásban.

Tápanyagtartalom (100 g-ban)

Energia: 1705 kJ / 413 kcal

Zsír: 31 g (ebből telített zsírsavak: 3,3 g)

Szénhidrát: 2 g (ebből cukrok: 0,5 g)

Rost: 20 g

Fehérje: 20 g

Só: 0,04 g

Gazdag omega-3 (alfa-linolénsav) és omega-6 zsírsavakban, optimális arányban

Jelentős mennyiségű kalcium, magnézium, foszfor és antioxidáns található benne

Egészségügyi előnyök

Kiemelkedő rosttartalma támogatja az emésztést, segíti a bélműködést, hozzájárul a teltségérzethez és a testsúlykontrollhoz.

Magas omega-3 zsírsavtartalma jótékony hatással van a szív- és érrendszerre, csökkentheti a gyulladást és az LDL-koleszterinszintet.

Jelentős antioxidáns-tartalma révén támogatja az immunrendszert, segíthet a sejtek védelmében az oxidatív stresszel szemben.

Ásványianyag-tartalma hozzájárul a csontok, fogak egészségéhez, az izmok és idegek megfelelő működéséhez.

Hozzájárulhat a vércukorszint és a vérnyomás szabályozásához.

Felhasználási javaslat:

Fogyasztható nyersen, például joghurtba, müzlibe, salátákba keverve.

Áztatva zselés állagot vesz fel, így természetes sűrítőként használható pudingokhoz, szószokhoz, levesekhez, mártásokhoz.

Turmixokba, smoothie-kba, sütikbe, kenyérbe, palacsintába is keverhető.

Vegán receptekben tojás helyettesítésére is alkalmas: 1 evőkanál chia mag + 3 evőkanál víz, 10-15 percig állni hagyva.

Frissítő italok, például chia fresca készítéséhez is ideális.